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2019年

04月

高血压的克星都有哪些呢?

来源:未知发布时间:2019-04-20 14:47
  高血压是中老年人常见的一种疾病,这类患者除了坚持使用药物之外也要控制住饮食,同时也可以选择一些能够辅助降低高血压的食物,对身体没有任何的毒副作用,而且效果明显。
 
  高血压的克星都有哪些呢?
 
  1、桑叶
 
  桑叶不仅仅可以养蚕,同时也具有一定的养生价值,需要几片新鲜的桑叶,把正反面彻底的清洗干净,把桑叶放在杯子里面加入100摄氏度的水当茶饮用,每天服用三次,此方法具有降血压、降血糖以及减肥消脂的功效,同时也可以止咳去热,若是搭配菊花、决明子以及枸杞子一起服用的话效果会更好。
 
  2、桃胶
 
  高血压患者可以吃桃胶,桃胶给身体带来一定的保健功效,特别适合于高血压患者,每天可以坚持食用桃胶来炖汤,一天服用两次即可。
 
  3、桑葚
 
  桑葚能够促进免疫系统,增强了脾脏的功能以及对溶血性的反应,防止出现动脉硬化以及骨骼关节的硬化,加快了新陈代谢的速度。每天坚持吃桑葚能够促进血红细胞的生长,防止白细胞的减少,同时也可以辅助治疗糖尿病,冠心病,高血压,高血脂及贫血,坚持服用也能够提高睡眠质量,防止出现神经衰弱。
 
  4、向天果
 
  向天果具有解热以及收敛的功效,因为生长的环境因素,所以非常的昂贵,属于天然的野生药用植物,没有任何的毒副作用,能够辅助治疗多种疾病。能够辅助治疗高血压以及糖尿病,有珍贵的药用价值。
 
  5、芹菜
 
  芹菜是生活中常见的深绿色蔬菜,具有一定的药用价值,特别适合于高血压患者能够降低血压,芹菜里面含有的酸性物质,降低了毛细血管的通透性,另外里面所含有的钾离子可以扩张血管,降低血压。
 
  温馨提示
 
  以上5种食物都是高血压的克星,所以在日常生活中多吃一些,对于高血压患者来说平时一定要注意饮食,严格控制盐的摄入量,要是摄入过多钠离子的话,就会增加患上高血压的风险,只有低钠饮食才能够维持身体最基本的代谢,防止出现低钠血症。多为身体补充钾离子,含钾比较丰富的食物有豌豆苗,芹菜及丝瓜等,另外也要补充钙离子比如牛奶,核桃,西红柿以及虾类等。
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